病情分析:你好,根据你的描述考虑是睡眠质量不好导致的失眠多梦,引起失眠的原因有很多。指导意见:
建议你平时要养成良好的生活习惯,按时作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,饮食营养均衡清淡为宜,少吃辛辣刺激性的食物,多喝温开水,适当锻炼身体,增强体质,如果症状严重可以服用一些调理神经的药物辅助治疗。
病情分析:您好!从您说的这个情况来看,主要还是心里压力太大造成的失眠现象。指导意见:针对这种情况,首先要做到放松自己的心态,然后再配合口服中药汤剂进行综合调理,效果会更加明显的。